أفضل التمارين لبناء عضلات البطن السفلية و 

في هذا المقطع عرضنا عليكم مجموعة من أقوى التمارين لتضخيم المعدة و شد و إبراز عضلاتها، مع عدة نصائح و معلومات حول تقسيم البطن. فنتمنى أن ينال الفيدي...