Подтягивание Подбородка У Стены
Сядьте ягодицами и спиной к стене, прислонитесь ладонями к стене. Сделайте двойной подбородок и отодвиньте подбородок назад к стене. Также прижмите ладони к стене.
Сложность: Начинающий
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Взрослый #Начинающий #Скамья #Здоровье_костей #Шейный #Разгибание #Независимый #Постуральный_контроль #Втягивание #Плечевой_пояс #Сидячий_стул #Табурет #Сила #Сила___изометрия #Стена
2 months ago 00:24:22 1
2 months ago 00:00:59 1
2 months ago 00:06:34 1
2 months ago 00:57:20 1
2 months ago 00:06:41 1
2 months ago 00:04:55 1
2 months ago 00:32:20 1
2 months ago 00:02:40 1
2 months ago 00:00:23 1
2 months ago 00:00:36 1
2 months ago 00:00:14 8
2 months ago 00:00:22 2
2 months ago 00:00:14 1
2 months ago 00:00:28 1
2 months ago 00:00:20 1
2 months ago 00:00:26 1
2 months ago 00:00:10 1
2 months ago 00:00:23 1
2 months ago 00:00:12 1
2 months ago 00:00:23 1
2 months ago 00:00:17 2
2 months ago 00:00:27 1
2 months ago 00:00:13 1
2 months ago 00:00:20 1