Сгибание локтя стоя с палкой

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо, руки по бокам, держа палку ладонями вперед. Согните руки в локтях и поднесите ладони к плечам. Выпрямите локти обратно в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Руки #Начинающий #Локоть #Сгибание #Независимый #Мобилизация_суставов #Стоя #Палка