Как похудеть быстро и без нервов

Мой паблик ВКонтакте: Моя страница ВК: Я в Instagram: 0:00 – Вступление 0:33 – Различные способы похудеть 0:49 – Дефицит калорий 1:57 – Интервальное голодание 3:30 – Вегетарианство 4:53 – Срыв 5:34 – Народные средства 4:53 – Срыв 6:00 – Высокобелковые диеты 6:11 – Обман тренеров и марафонов 7:02 – Идеальная диета 8:13 – 2 фактора похудения 9:03 – Кето 9:49 – Ключ любой диеты 10:35 – Инсулинорезистентность 11:30 – Нутрицивтические показатели БЖУ 12:30 – План похудения 12:42 – Перестаньте есть сахар и мучное 13:20 – Питайтесь 3 раза в день по 50 грамм углеводов 14:40 – Никаких перекусов 16:13 – Начинаете ходить 17:20 – Снижайте общее кол-во углеводов 18:18 – Не ешьте если не хотите 18:55 – Наедайтесь 19:38 – Послание подписчицам