Мягкая йога и Пилатес для пресса🌾Стрессосжигающая тренировка для начинающих
Попробуйте мягкую, но эффективную тренировку ЙОГАЛАТЕС АНТИСТРЕСС на все тело! В этом видео я объединила все самое лучшее: расслабление тела, мягкая Инь йога медитация пилатес для начинающих! Мы уделим внимание прессу, не перегружая спину💫
Начало практики с 01:09
💓 СКАЗАТЬ СПАСИБО и поддержать канал🤗
Из РФ:
Из других стран:
🙏 Онлайн курсы:
💖 Я в телеграм:
🎙⭐ ХОТИТЕ ГОВОРИТЬ КРАСИВО И ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ УВЕРЕННО?
Присоединяйтесь к моему курсу
🤲 МАГИЯ ГОЛОСА:
Всего за 10 занятий вы научитесь правильному дыханию, постановке позы и голоса, станете увереннее в себе на публике и сможете применить полученные знания в работе и повседневной жизни.
КУРС “МАГИЯ ГОЛОСА“ доступен по подписке на boosty:
омммм!
Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 10 лет.
На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, женские практики любви к себе, ритуалы ухода за собой, обзоры натуральной косметики, этичное осознанное потребление и многое другое!
Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и осознанности!
💌 для сотрудничества и предложений: morelesproject@
______
#ЛинаСемина #пилатес #тренировкадома