Йога для ленивого утра | Мягкая утренняя разминка | Йога для начинающих

Ленивое утро? Сегодня можно оставаться в пижаме. ;) Эта утренняя йога поможет тебе мягко снять мышечное напряжение после сладкого сна, пробудить тело и мозг и подарит хорошее настроение на весь день. Заниматься будем, в основном, сидя. В этой практике я подготовила легкие асаны для растяжки всего тела с фокусом на открытие груди, что способствует приливу энергии. Заниматься лучше всего до завтрака, ну или хотя-бы не сразу после еды. #йогадлявсех #йогадляутра #йогадляспины #доброеутро #йогадляосанки #приятноеутро #Йога #прислушайсяксвоемутелу #Yoga #YogaWithTati #YogaMitTati #Йогадома #ЙогасТати #Йоганарусскомязыке #Йоганарусскомязыке #YogaInRussian #YogaAufRussisch