ТРЕНИРУЕМ НОЖКИ В ПУАНТАХ

Рекомендую разогреть ножки, на теплые стопы можно надеть пуанты и в медленном темпе сделать упражнения на пальцах со мной. Если необходимо, делайте каждое упражнение по несколько раз! Желаю Вам больших успехов!!!