Разгибание грудной клетки в положении сидя на полу.

Сядьте на пол, скрестив ноги. Начните с того, что сожмите лопатки вместе и выведите руки в стороны. Затем округлите плечи и опустите подбородок к груди. Повторите движение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Спина #Начинающий #Независимый #Коврик #Без_оборудования #Вытяжение #Втягивание #Плечевой_пояс #Сидячий_пол #Грудной