Польза приседаний - Павел Меженин | Полезная минутка // Жить здорово день за днем
Польза приседаний - Павел Меженин | Полезная минутка // Жить здорово
Смотреть всем: телеканал 3 ангела
Польза приседаний неоспорима. Говорят, что они могут заменить бег, велосипед, плавание, ходьбу. Приседая регулярно, вы можете значительно улучшить работу сосудов в области таза. Как нужно правильно приседать? Какую роль при этом играет правильное дыхание? Ведь при неправильном выполнении этого вида упражнений можно нанести организму вред.
В видео допущена оговорка! Правильное дыхание при выполнении приседаний: вдохи - перед началом приседа, в верхней точке; выдохи на усилии - в нижней точке, в момент начала подъема.
Ведущий: Павел Меженин, инструктор ЗОЖ, мастер спорта
Серия программ «Полезная минутка»
SITE:
Instagram:
VK:
FACEBOOK:
Поддержать:
Горячая линия: 8 800 333 84 05
Производство: ООО «Три Ангела»
#3Ангела #житьздорово #ПавелМеженин
польза приседаний, как приседать правильно, вред от приседаний, аэробная нагрузка, избавиться от лишнего веса, сжигание жира, Павел Меженин, жить здорово, как правильно приседать, офп, присед, польза приседаний для мужчин, приседания польза, техника приседаний, польза и вред, реабилитация, анаэробный порог, коленный сустав, целлюлит, ожирение, сбросим лишний вес, абдоминопластика, головная боль, как разогнать метаболизм, как правильно бегать, техника бега, бег для похудения, зож
1 view
0
0
9 months ago 00:04:21 1
Физическая культура 2 класс (Урок№5 - Физические упражнения и естественные движения и передвижения.)
9 months ago 00:15:31 1
ГЛУБОКИЕ ПРИСЕДАНИЯ: ТЕХНИКА, ПОДГОТОВКА, ПОЛЬЗА // С ВЕСОМ И БЕЗ / КАК ПРИСЕДАТЬ ГЛУБОКО
9 months ago 00:06:26 1
Три упражнения на РАСТЯЖКА "галифе". Худые ноги и красивые колени
9 months ago 00:15:15 1
Как правильно приседать. Где должны быть колени
9 months ago 00:08:17 1
Это упражнение включит ЯГОДИЦЫ на 99% | Всего 2 МИНУТЫ в день, чтобы подтянуть ягодицы ДОМА
9 months ago 00:03:30 1
Приседания по Неумывакину. Использую только эту технику!
9 months ago 00:09:10 1
Одно упражнение для здоровья сердца, позвоночника и укрепления иммунитета. Польза приседаний
9 months ago 00:18:02 1
⚡⚡Интернет-зависимость+ Общие принципы избавления от ЛЮБОЙ зависимости 💪💪 Гормоны счастья
9 months ago 00:02:14 1
Пока вы спали...МЫ - БАНКИ КАЧАЛИ!) Ночная тренеровочка на каждый день ЧАСТЬ №2 #workout
9 months ago 00:43:10 1
10000 шагов ЗАЧЕМ?
9 months ago 00:08:18 1
Уменьшаем ХРУСТ и БОЛЬ в КОЛЕНЕ - Если болит колено Му Юйчунь
9 months ago 00:18:19 1
ЗАРЯДКА, КОТОРАЯ ВОССТАНОВИТ ТВОЕ ЗДОРОВЬЕ. 5 СУПЕР-простых УПРАЖНЕНИЙ
9 months ago 00:09:13 1
Приседаем без вреда для здоровья!
9 months ago 00:05:11 1
Тыква для здоровья человека | Полезная минутка / Жить здорово день за днем
9 months ago 00:21:40 1
Йога на всё тело | 20 мин | Базовые асаны йоги
9 months ago 00:04:55 1
Что творят приседания. Что будет, если приседать каждый день?
9 months ago 00:02:59 1
ВСЯ ПОЛЬЗА ПРИСЕДАНИЙ! Лучшее упражнение для ног и ягодиц. Фитнес для здоровья!
9 months ago 00:09:07 1
Сухое плавание для позвоночника Упражнения для осанки пловца
9 months ago 01:23:31 1
Как убрать живот без голодовок и приседаний | Юлия Стрелкова
9 months ago 00:06:41 1
домашний фитнес5. польза приседаний
9 months ago 00:43:16 1
Жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: 50 упражнений для любого уровня (руки, живот, ноги)
9 months ago 00:08:45 1
6 Самых Бесполезных Тренажёров в Зале для Тренировок
9 months ago 00:15:25 1
Колени скажут СПАСИБО | Всего 1 УПРАЖНЕНИЕ для здоровья коленей в любом возрасте
9 months ago 00:10:25 1
3 УПРАЖНЕНИЯ ОТ ВАРИКОЗА,усталости ног и БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ ✅