Дофаминовый детокс | Как правильно отдыхать, чтобы справиться с апатией

Дисклеймер: то, что в видео я называю гормонами, на самом деле является нейромедиаторами. Цель этого видео - не научное объяснение работы нейромедиаторов и их влиянии на мотивацию или апатию. Я лишь хочу поделиться своим опытом и возможно вы найдете в этом что-то полезное для себя ✨😊 Это видео для тех, кто устал искать, как выбраться из состояния апатии. Рассказываю об основных методах борьбы с выгоранием, о том, как правильно отдыхать, и почему вообще мы начинаем чувствовать усталость и теряем интерес к жизни. Благодаря гормонам ака нейромедиаторам: дофамину, окситоцину, серотонину и эндорфину. Учимся кататься на американских горках “мотивация-лень“ и не винить себя, когда ничего не хочется делать. Пока, токсичная продуктивность! Music: Epidemic Sound: Книги: Лоретта Бройнинг: Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин; Дениэл Либерман: Дофамин: самый нужный гормон. Как молекула управляет человеком ______________________________________ Tags: #апатия #токсичнаяпродуктивность #какотдыхать #усталость #дофамин #жофвминовое голодание #дофаминовыйдектокс #перезагрузкамозга