Жим гири стоя. Как накачать мощные плечи? Мужское упражнение с гирей. Shoulder press, kettlebell.

Bench kettlebell and bench kettlebell in soldier stance. Shoulder press with kettlebell. How to build powerful shoulders? The best male exercise with kettlebell. Как выполнять жим гири стоя? Как усложнить это упражнение? Почему так важно соблюдать технику выполнения в таком, казалось бы, простом упражнении? Ответы на эти вопросы вы найдете в этом видео. Самое важное, что вы добавите в свою копилку еще одно упражнение, значение которого сегодня незаслуженно преуменьшается. Итак! Жмём гири. #гиревой_фитнес #табата _______________________________________________________ РЕБЯТА, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДДЕРЖИТЕ ВИДЕО СВОИМИ ЛАЙКАМИ, ДИЗЛАЙКАМИ И КОММЕНТАРИЯМИ. Это важно для продвижения канала. И помните, что ваши лайки и комментарии к видео - это лучший способ сказать автору СПАСИБО :) _______________________________________________________ АВТОРСКАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ПО ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ КАЛИСТЕНИКЕ Разбор упражнений, полный цикл тренировок, которые можно повторять