Комплекс упражнений «5 тибетских жемчужен» древняя энергетическая гимнастика тибетских монахов!

Небольшой комплекс из 5 упражнений, который наполняет энергией, и заряжает силой на весь день! Выполнять комплекс необходимо начиная с небольшого количества повторений например с 3-х и постепенно увеличивая количество. Как делать комплекс: Главное - это регулярность выполнения, один раз в день, лучше с утра на пустой желудок, начинаем с небольшого количества повторов и постепенно увеличиваем! Можно по схеме: