Приседание, сплит Укрепление нижней части тела - нога на виброплатформе

Спорт // #Спорт Отрегулируйте настройки времени, интенсивности и частоты на вибрационной платформе в соответствии с инструкциями вашего терапевта. Поставьте одну ногу на вибрационную платформу, а другой сделайте большой шаг назад. Держите верхнюю часть тела в вертикальном положении, опуская заднее колено к полу. Сделайте короткую паузу, прежде чем вернуться в исходное положение Повторять. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Разгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Возмущение #Стоя #Сила___вес_тела #Вибрационная_пластина