БАКАСАНА, Подводящие упражнения к балансам на руках

в видео я показываю упражнения, с помощью которых вы сможете подготовить свое тело к балансовым асанам на руках, К таким асанам, как бакасана, титибхасана, бхуджапидасана, аштавакрасана, каундинисанана и др. Смотрите видео, пробуйте, ставьте “лайк“ и подписывайтесь на канал пишите комментарии наша группа в ФБ - группа в вк здесь - сайт йога-онлайн - благодарности и на развитие канала перечисля