Хатха-йога, брюшные манипуляции: агни сара, наули.

Объясняю как освоить брюшные манипуляции. Агни Сара в двух вариантах. Наули. #hathayoga #yogateacher #йога #хатхайога #наули #жкт # #drpolza #dr_polza #yoga