45-мин силовая тренировка верхней части тела с упором на плечи и руки. 45 MIN UPPER BODY STRENGTH | Shoulders Arms Focus | Dumbbell Workout | + Core

🏆 -4-8 кг за месяц! Самые эффективные планы тренировок для похудения: ☝ Худеем правильно: 🥙 Правильное питание — залог здоровья и стройности: 📋 Ежедневные видео тренировки по фитнесу в нашей группе #фитнес #тренировки #похудение