КАК НАКАЧАТЬ РУКИ И СПИНУ ЗА 15 МИНУТ ? I БЕЗ ДОП. ВЕСА

Здравствуйте! С вами Вадим Сторожев и сегодня мы выполним комплекс упражнений на руки и спину. Вы ждали этого занятия? Хотите больше силовых тренировок? Присоединяйся к нам, будет здорово и весело! Мы в социальных сетях: САЙТ INSTAGRAM FACEBOOK VK Еще интересное видео на канале: - ТРЕНИРОВКА С ДЕТЬМИ. УКРЕПЛЯЕМ МЫШЕЧНЫЙ КАРКАС ДЛЯ ОСАНКИ: https://you