Мои каналы:
TELEGRAM
ВКОНТАКТЕ
ЯНДЕКС ДЗЕН:
Купить мою ЛИЧНУЮ БАЗОВУЮ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК - писать мне Вконтакте
ВК:
ОБ ЭТОЙ ПРОГРАММЕ:
Базовая программа тренировок в формате Электронной книги PDF, 22 страницы. Упражнения на все тело на турнике, брусьях и на полу. Включает порядок упражнений плюс их облегченные и усложненные версии, иллюстративные фото и подробные, исчерпывающие объяснения - как, сколько и что делать, а также какие возможны варианты выполнения и построения программы.
Заказать мою новую книгу “Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес“ можно здесь:
Или здесь:
ПРОВОЖУ СЕМИНАРЫ, ЛЕКЦИИ И МЕРОПРИЯТИЯ - писать мне:
gordovsky@
А так же Вконтакте или в Директ Инстаграма:
ВК:
ЛУЧШЕЕ СПОРТИВНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ДОМА здесь:
Домашние напольные брусья (хайлетсы):
Домашние брусья-дипстанция с регулировкой высоты:
Поддержать канал:
Карта Сбербанка: 2202 2068 1596 2605
Донат:
Заказать мою книгу “Здоровье и красивая фигура после 50 лет“ можно на сайте Лабиринт:
Также мою книгу “Здоровье и красивая фигура после 50“ можно заказать на сайте Озон:
На сайте: :
Электронная версия моей книги “Здоровье и красивая фигура после 50 лет“:
Озон:
Литрес:
Моя книга “Как накачать пресс“ (электронная версия). Она для тех, кто НЕ покупал книгу “Здоровье и красивая фигура после 50 лет“, потому что является ее сокращенной версией (хотя в ней не только о том, как накачать пресс, а и об очень многом другом, касающемся тренировок и здоровья):
Становись с возрастом только сильнее!
Будь чем старше, тем сильнее!
ВНИМАНИЕ! Данный видеоролик носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
До того, как применять рекомендации из видеоролика, проконсультируйтесь с врачом!
ПОДПИСКА
МОЙ КАНАЛ В ЯНДЕКС ДЗЕН:
ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ
КАНАЛ TELEGRAM
INSTAGRAM
ВКОНТАКТЕ
FACEBOOK:
Music: youtube/audiolibrary
1 view
2
0
3 weeks ago 01:29:54 1
🏝 ДОБРЫЙ ПОУЧИТЕЛЬНЫЙ ФИЛЬМ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ 🏝 Мой друг дельфин Эхо🐾 Фильм в HD. STARMEDIAKIDS
3 weeks ago 00:00:00 1
Как выжить на высоте?
3 weeks ago 00:13:16 1
Как женщин унижали в искусстве?
3 weeks ago 00:56:19 1
ЧЕСТЕР БЕННИНГТОН: Главный демон Linkin Park / Истории кумиров / @MINAEVLIVE
3 weeks ago 01:01:15 1
⚡️РАЗБОР ДОСРОКА ЕГЭ ПО ОБЩЕСТВОЗНАНИЮ | что будет на реальном ЕГЭ?⚡️
3 weeks ago 00:59:08 1
Когнитом: три пути к сознающему мозгу. Константин Анохин. Часть 2
3 weeks ago 01:06:27 1
У тебя сохранились честь совесть и достоинство! Знай что пришло твоё время стать сотворцом! Что дела
3 weeks ago 00:32:08 1
Когда тяжело на душе, что делать | Секреты успешного мышления часть 6 | Апостол Владимир Мунтян
3 weeks ago 00:13:41 1
Ленин В.И. — Письмо Сталину для членов ЦК РКП(б) о монополии внешней торговли ()
3 weeks ago 00:24:00 1
Как СТАТЬ РАСКОВАННЫМ и СВОБОДНЫМ. Как перестать СТЫДИТЬСЯ СЕБЯ.
3 weeks ago 02:20:21 1
Неедение, малоедение - Общее Омоложение Организма. Владимир Шемшук.
3 weeks ago 00:00:41 1
Думаю многие поняли о чем речь 😉 // Великий Чпок
3 weeks ago 00:44:44 1
Где должен сидеть вор? Ю.Синельщиков, А.Дарков, К.Лазарев, И.Фролов ()
3 weeks ago 00:17:29 1
Что такое три гуны – научно
3 weeks ago 01:15:41 1
Бурдаков: хорошими хирургами в России становятся всегда вопреки системе // беседа в лапаро-клубе
3 weeks ago 00:07:22 1
Как правильно РИСОВАТЬ НАБРОСКИ
3 weeks ago 00:30:04 1
Цифровизация судебной системы / Елена Демидова
3 weeks ago 01:40:30 1
ОТДОХНЕТЕ ВСЕЙ ДУШОЙ С ЭТИМ ФИЛЬМОМ. АКТЕРЫ НЕ ИГРАЮТ, А ЖИВУТ НА ЭКРАНЕ! Уроки Любви и Веры ❤️
3 weeks ago 00:27:23 1
Изба строится - Установил стол. Приготовил сочную курочку
3 weeks ago 00:09:06 1
Исправляем ХОЛКУ I ДВОЙНОЙ ПОДБОРОДОК I СУТУЛОСТЬ I Сеанс РЕЙКИ I Энерготерапия #reiki #рейки #холка
3 weeks ago 00:53:54 1
История автомобилей ГАЗ или Какой может стать новая ВОЛГА
3 weeks ago 00:00:30 1
Сергей Есенин ожил благодаря нейросетям - новые чтения стихов на экранах интернета
3 weeks ago 00:45:32 1
САМАЯ СИЛЬНАЯ МОЛИТВА ЗА СЫНА. МАМА должна включить.
3 weeks ago 00:25:03 1
СНИМИ ПОРЧУ ЗА РАЗ⚠️⠀ Молитва от ПОРЧИ, СГЛАЗА, УХИЩРЕНИЯ и КОЛДОВСТВА | Самая СИЛЬНАЯ молитва