шагов дома | Кардио тренировка для начинающих без прыжков, бега
10000 шагов дома | Кардио тренировка для начинающих без прыжков, бега
Где я беру музыку для видео. Попробуйте БЕСПЛАТНО в течение 30 дней:
Если у вас не получается достигать цели в #10000шагов в день, то эта #тренировка поможет вам! За тренировку вы сделаете около 5000 шагов. Если хотите достичь 10000 шагов, то сделайте ее два раза. Эта тренировка подходит для пожилых людей, для людей с большим лишним весом, для начинающих.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Xenia_RG - это мой канал, на котором вы найдете тренировки для похудения, для рельефа тела, рецепты правильного питания, мотивацию, а так же целые бесплатные программы тренировок: кардио марафон, стройное тело, марафон по прокачке ягодиц.
Здесь вы найдете ответы на такие вопросы: как похудеть? Можно ли похудеть быстро? Как накачать ягодицы? Что готовить, чтобы похудеть? Где найти бесплатную программу тренировок? Я помогу вам справиться с такими проблемами как: убрать живот, начать попу, сделать ноги стройными, накачать пресс, убрать ушки на бедрах.
Присоединяйся!
1 view
211
62
8 years ago 00:12:22 200
Заливка бетонной стяжки 130 квадратных метров
8 years ago 00:16:46 5
Кто в доме хозяин? (О жизни)
8 years ago 00:04:31 28
Как утеплить частный дом пенопластом. Утепляем дом пенопластом своими руками.
9 years ago 00:04:53 23
FlyLady. Уборка в доме. Шаг 1. 5-минутное спасение комнаты
9 years ago 00:01:29 50
3 700 км на байдарке: жительница Великобритании проплывет по Волге от истока до устья