Разгибание плеч в положении стоя

Психическое здоровье // #Психическое_здоровье Встаньте прямо, руки выпрямлены по бокам, ладони направлены внутрь. Поднимите прямые руки назад, сохраняя при этом вертикальный позвоночник. Вернитесь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Сопротивление_плавучести__BR_ #Сопротивление_лобовому_сопротивлению__DR_ #Разгибание #Независимый #Мобилизация_суставов #Осознанность_и_медитация #Без_оборудования #Пожилой #Ощущения_и_пространственное_восприятие #Плечевой_пояс #Стоя #Палка #Сила #Сила___выносливость_контроль