Французские отжимания. Отжимания ГАННИБАЛА на трицепс.

#shorts С ЭТИМ УПРАЖНЕНИЕМ ТВОЙ ТРИЦЕПС БУДЕТ ГОРЕТЬ Французские отжимания. Французский жим – это одно-суставное изолирующее упражнение, направленное на развитие трицепса. Происходит за счет сгибания, разгибания в локтевом суставе. Второстепенное участие в процессе принимают также грудные мышцы, плечи и предплечья. Трицепс работает на полную. . #отжимания, #hannibalforking #ганнибалкинг