Болгарский присед

Сегодня говорим о следующем экзотическом упражнении - болгарском приседе. Очень эффективное упражнение для проработки ягодиц и придания им формы. Ссылка на базовые упражнения для бедер и ягодиц: Выпады Приседания со штангой Становая тяга сумо Ссылка на мою страницу в ВК Никита Николаев;)