Присед 212,5/4*3

Приседания со штангой 212,5/4*3 на тренировке г. Собственный вес - 83 кг. Вся тренировка была такая - 1)“Приседания со штангой“: 70/5; 110/5; 125/5; 150/5; 162,5/5; 175/5; 187,5/5; 200/5*2 и 212,5/4*3. 2)“Жим штанги лёжа“: 60/5; 85/5; 102,5/5; 110/5; 120/5; 127,5/5 и 135/4*5.