Растяжка грудной клетки в положении стоя

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте боком к стене Положите одну руку на стену, согнув локоть и находясь на уровне плеч. Поверните верхнюю часть тела в сторону от руки так, чтобы вы почувствовали растяжение в грудной мышце от грудины и через переднюю часть плеча. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Похищение #Взрослый #Начинающий #Грудь #Разгибание #Независимый #Боковое_вращение #Без_оборудования #Стоя #Растяжка #Растяжка___статическая #Стена