Растет живот, горб на шее, второй подбородок / Кортизол как понизить?
Как связаны стресс и лишний вес?
От чего растет живот, горб на шее, второй подбородок - кортизол как понизить?
Кортизол - гормон стресса, который может до неузнаваемости изменить ваше тело.
Характерные внешние признаки высокого кортизола (синдром Иценко Кушинга или гиперкортицизм):
Накопление жира на животе, округление лица (второй подбородок), стрии на животе, в подмышках, плохой тонус кожи, отёчность, горб на шее (вдовий горбик), акне, тонкие ноги и руки. А также нарушения сна, проблемы с обучаемостью, памятью, повышенная раздражительность, утомление, низкое либидо.
Всё это будет проявляться при высоком уровне кортизола и стресса в организме.
Как понизить кортизол?
Наладить сон и режим дня! Посмотрите моё видео про сон:
Потеря сна (недосыпание) напрямую связана с повышенным уровнем котизола:
1 view
47
19
2 months ago 00:26:55 1
Рельефный пресс за 14 минут в неделю! / Как накачать пресс / убрать живот
2 months ago 00:12:41 1
Только ЭТИ КАШИ очистят Печень и Кишечник. Как вернуть Здоровье Печени?
2 months ago 00:05:26 1
АСЦИТ при циррозе печени ► Какие признаки указывают на заболевание печени?
2 months ago 00:18:37 1
Если хотите ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ и похудеть в ногах, исправьте ЭТО
2 months ago 00:18:00 1
КТО ТАКИЕ ЛЮДИ ИКС? Про витамин D.
2 months ago 00:12:12 1
Живот растет. Спорт не помогает. В чем дело? Проф. Васильева. Обучение кинезиологии
2 months ago 00:28:50 1
Пилатес для шеи “Свободная шея“ Пилатес для спины и шеи. Пилатес дома для начинающих 30 минут
2 months ago 00:20:55 1
Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие? ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп
2 months ago 00:29:43 1
Скрытый голод и микробы кишечника. Дмитрий Алексеев на Deep Food Tech 2024
2 months ago 00:07:03 1
6 ранних признаков рака толстой кишки. НЕ ПРОПУСТИ🧐
3 months ago 00:00:19 1
ИЗ-ЗА ЧЕГО РАСТЁТ ЖИВОТ? #здоровье #питание #животпохудение
3 months ago 00:19:19 1
Растет живот, горб на шее, второй подбородок / Кортизол как понизить?
3 months ago 00:10:01 1
Против выпадения волос. Шевелюра растет как сумашедшая. Друзья завидуют. Вместо дорогих шампуней ...
3 months ago 00:04:59 1
Всего одно движение уберёт ЖИР на ЖИВОТЕ! Древняя китайская жиросжигающая практика
3 months ago 00:11:12 3
Ясен перец // Двуликий калган, или История одного импортозамещения
3 months ago 00:03:00 1
7 Больших Грехов
3 months ago 00:33:56 1
Сборник советских мультфильмов про Ежика и Медвежонка (1980-83)
3 months ago 00:08:43 1
Как кетоны влияют на гормональную систему? Баланс гормонов👌
3 months ago 00:47:48 2
Онлайн трансляция «Ответы на вопросы» | Арина Никитина
4 months ago 00:00:58 1
Живот вашего мужчины растёт?😱🍏
4 months ago 00:12:56 1
10 ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ ПРЕССА!
4 months ago 00:42:01 1
ЧЕМ ОПАСЕН ИНСУЛИН. / чем опасен инсулин / сахарный диабет / ожирение /лишний вес причина /
4 months ago 00:30:47 1
ИСМАИЛОВ vs МИНЕЕВ | РАЗБОР ТЕХНИКИ БОКСА / Мага растет, Минееву нужно его переиграть | Влад Туйнов
4 months ago 00:09:13 1
Ваш пресс не растет из-за этих 6 ошибок (90% этого не знают)