Фитнес упражнения и похудение. SandBag (2)

Мои ресурсы: и Новое видео: “Фитнес упражнения и похудение. SandBag (2)“ _________________программа_________________ 1. грудь. отжимания с сэндбэгом на спине (для удобства нужен напарник, либо положить сэндбэг в рюкзак, если напарника нет) 2. спина. тяга мешка к поясу в наклоне (чт