【足裏強化】足裏アーチの必要性、簡単なトレーニング方を紹介します！

意外とおろそかにされがちな足の裏にも筋肉が存在していますよね。そこを鍛えることによって色んな良いことがあります！今回はそんなお話しや私が普段する足裏を鍛えるトレーニングを少しご紹介します！ #バレエ　 #足裏トレーニング　 #足裏 #バレエ初心者 #バレエ上達 #大人バレエ #feet #foot 〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・ Profile   Haruka Classic Ballet 主宰者 重藤　遙   Royal Ballet School of Antwerp , Belgium 留学 Royal Ballet of Flanders公演 ”WHO CARES?” “Romeo & Julia“ “La Bayadere“ にスクール研修生として出演 Royal Ballet School of Antwerp , Belgium 卒業 CINEVOX JUNIOR COMPANY , Swizerland 入団 ヨーロッパ各地での公演に出演 CINEVOX JUNIOR COMPANY , Swizerland 退団 Teatrul National De Opera si Balet ’Oleg Danovski’ , Romania 契約   帰国後2016年4月、Haruka Classic Balletオープン 2019年４月、Haruka Classic Ballet StudioPerformance vol.1 開催 ​ Grade8、Advanced Foundation、FTP Instructor of Basic Mat Pilates、JAKC認定ボディーバキッズ認定インストラクター　取得 スタジオHP🩰 Instagram🌻