УТТХИТА ХАСТА ПАДАНГУШТХАСАНА и СУПТА ПАДАНГУШТХАСАНА ▶️ АСАНЫ ЙОГИ ⭐ SLAVYOGA

Уттхита хаста падангуштхасана относится к простым балансовым асанам. Она прорабатывает мышцы и фасции ног, а также способствует развитию чувства ра...