Накачать ПРЕСС и УБРАТЬ ЖИВОТ за 5 МИНУТ в день!

💪Создай фигуру, о которой всегда мечтал вместе с профессионалом - Тренировка пресса 🔥 Тренировка: 1️⃣Скручивания к поднятым ногам с касанием стоп 20 раз 2️⃣Скручивания к поднятым ногам 20 раз 3️⃣Толчок ногами 20 раз 4️⃣Подъёмы корпуса со скрещёнными руками 20 раз 5️⃣Попеременные скручивания 30 раз 6️⃣Двойные скручивания 20 раз ⏰Отдых между упражнениями 10 секунд Обязательно попробуй на следущей тренировке и напиши в комментариях понравилось тренировка или нет Подпишись для того, чтобы не пропустить новую тренировку @ 👊😉 #фитнес #тренировка #тренировкапресса #пресс #какнакачатьпресс #упражнения #упражнениянапресс #тренировкидома #убратьживот #убратьбока #фитнесдома #похудеть #похудетьбыстро #фитнесблог Поставь ЛАЙК 👍 и ПОДПИШИСЬ на канал чтобы не пропустить НОВОЕ видео ☝️😉 БОЛЬШЕ ПОЛЬЗЫ ДЛЯ ТЕБЯ В МОИХ СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: 📸Instagram @bokarrev 🙋‍♂️VK 👨‍💻Группа VK ✉️Telegram 🎬Яндекс Дзэн 🍀Если хотите поддержать мой проект, то можете сделать это любым удобным для Вас способом: Альфа 4584 4328 3981 1099 Тиньков 4377 7278 0173 2731 Сбербанк 2202 2054 0767 1756 ЮMoney 5599 0020 2952 9700 Спасибо за просмотр! Удачи 😉 Теги для открытия чакры: фитнес,как накачать пресс,упражнения на пресс,тренировка пресса,круговая тренировка пресса,пресс дома,пресс за 8 минут,пресс за 7 минут в домашних условиях,пресс за неделю,пресс за 7 дней,пресс за 5 минут,тренировки для похудения,тренировки дома,тренировки на пресс,упражнения для пресса,как накачать пресс дома,тонкая талия,программа тренировок на пресс,тренировки без инвентаря,как похудеть,как быстро похудеть,убрать живот,убрать бока,нижний пресс