Берпи. Упражнения на выносливость — коротко и ясно

Берпи – упражнение на выносливость! Его включают в самые интенсивные тренировки, но берпи также эффективно, если его делать ежедневно в домашних условиях. Коротко и ясно, смотрим видео и повторяем. Всего 1 минута. -------------------------------------------------------------------------------------------------------- ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: ➥ ПОЛУЧИ 10% СКИДКУ на любую скакалку по промокоду BUKREY ➥ ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ ГРУППОВУЮ ТРЕНИРОВКУ ➥ ЗАРЫТАЯ ГРУППА ПО ЗДОРОВОМУ ПИТАНИЮ В ТЕЛЕГРАММ АНДРЕЙ БУКРЕЙ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: ➥ Instagram: ➥ Вконтакте: ➥ Фейсбук: ТЫ ОЧЕНЬ МНЕ ПОМОЖЕШЬ, ЕСЛИ: ➥ Поставишь 👍, напишешь комментарий, добавишь видео себе в плейлист или поделишься им в соц-сетях – ДЛЯ МЕНЯ ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО 🙏🙏🙏 -------------------------------------------------------------------------------------------------------- НА МОЁМ КАНАЛЕ ТЕБЯ ЖДУТ: эффективные тренировки, правильное питание, мотивация и конечно моя личная философия «жить в кайф на 125%» За 5 лет я создал более 200 видео про спорт, фитнесс и прыжки на скакалке. Каждый найдёт для себя, то, что актуально в данный момент, будь то тренировка на все группы мышц, пресс или тренировка на ягодицы. Я отвечаю на самые актуальные вопросы и больные темы: как убрать бока? Что такое сушка? Как похудеть? Я готов помочь тебе и разработать индивидуальную программу тренировок, , а если ты в Латвии могу предложить групповые и индивидуальные тренировки BUKREY FIT в одном из наших залов. Я стараюсь снимать для вас простые, понятные фитнес видео тренировки для девушек и парней, все тренировки вы легко сможете повторить в домашних условиях и конечно же все мои советы и рекомендации по правильному питанию вы сможете начать применять дома уже сегодня. Ребята я покажу как убрать живот, накачать грудь или попу, кому что актуально или может быть вы хотите кубики пресса! Всё возможно, твой путь в активный и здоровый образ жизни начинается тут, с нажатия кнопки ➡️ «подписаться»