Сгибание плеча с опорой на стол

Сядьте боком к столу. Положите руку на стол, согнув локоть под углом 90 градусов ладонью вниз. Скользите рукой вперед и назад вдоль стола. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Начинающий #Стул #Сгибание #Независимый #Старший #Плечо #Плечевой_пояс #Сидящий___стул #Стол