Упражнение “Выдыхание гнева“ #зож #motivation #йогакаждыйдень

Когда вы испытываете гнев 😤 и хотите вернуть себе самообладание, тогда выполните это упражнение👆 ⏰️ время выполнения: 1-2 минуты Повторяйте упражнение до тех пор, пока не почувствуете, что полностью избавились от гнева😇