Упражнения с гимнастической палкой лежа на коврике

Чем вы можете помочь развитию канала? Подпишитесь на мой канал и нажмите 🔔 Поставьте 👍 под этим видео Напишите комментарий под этим видео Поделитесь видео с другими В этом видео представлен небольшой комплекс упражнений с гимнастической палкой. Упражнения хороши для проработки локтевых и коленных суставов, укрепления мышц живота и нижней части спины, улучшают подвижность и гибкость позвоночника. Ссылки на другие мои видео с гимнастической палкой: