Тренировка на все тело с одной гантелей. #Бесплатный марафон ISSFIT 2/9

Полноценная интенсивная тренировка на все тело в домашних условиях с одной гантелей. Это вторая из девяти тренировок моего бесплатного марафона “СТРОЙНОЕ ТЕЛО“. Соблюдение дефицита калорий в питании и выполнение тренировок настоящего марафона ваш путь к успеху. В моем инстраграм вы можете найти бесплатное меню на неделю (ссылка ). Для поиска тренировок вы можете использовать #бесплатный марафон ISSFIT или #issfit Другие видео бесплатного марафона “СТРОЙНОЕ ТЕЛО“: ___________________________________________________________________________ Подпишись на меня. Мне это важно ___________________________________________________________________________ Эпизоды: 00:00 Вступление 00:10 Разминка 03:47 Тренировка первый круг 14:54 Отдых 16:26 Тренировка второй круг 27:34 Отдых 29:06 Тренировка третий круг 40:22 Заминка #issfit #бесплатны