Тренировка на полусфере BOSU | Full body

Всем привет! Меня зовут Ярослава и я с огромным удовольствием помогу Вам обрести желанное тело! В этом видео вы найдете эффективную круговую тренировку тренировку на платформе Босу для тонуса всего тела. Круговая кардио тренировка поможет вам не только сбросить вес и привести мышцы в тонус, но также вы сможете проработать мышцы стабилизаторы, которые будут помогать вам удерживать равновесие на полусфере и, которые не включаются при выполнении обычной тренировки. Так же многие упражнения на платформе BOSU подойдут для людей имеющих проблемы со спиной. #howfixbody #круговаятренировка #кардиотренировка #bosu #фитнес #какпохудеть Мой Insatagram Другие тренировки: Круговые тренировка Тренировки дома Йога для начинающих