Жим гири 32кг 49 раз за 4 минуты в 8 подходах

На левой связки у плеча порваны, жать невыносимо больно, до травмы левая вровень с правой жала. Толчёк не делаю, чтобы колени и спина (грыжа) не болели, последний раз год назад 30 минут толкал 32ху 540 раз, с Димоном Антоненко, гирю ставили на пол для отдыха (чтобы спина не болела).