Разгибание бедра, сопротивление плавучести, согнутая нога (уровень 2), лежа на спине

Водная терапия // #Водная_терапия Лягте на спину в воду с лапшой под бедрами и у бассейна за головой. Держитесь за бассейн, подняв руки над головой. Поместите большое надувное кольцо под пятку лежащей ноги и меньшее кольцо под подошву тренирующейся ноги. Согните тренирующееся колено и прижмите пятку к полу, напрягая ягодичные мышцы. Позвольте ноге вернуться на поверхность бассейна. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Продвинутый #Спина #Сопротивление_плавучести__BR_ #Удлинение #Поплавок___лапша #Бедра #Независимый #Надувной_круг___большой #Надувной_круг___маленький #Старший #Сила #Лежа_на_спине