Приседание с кубком на скамье (адаптивная односторонняя ампутация верхних конечностей)

Люди с ампутированными конечностями // #Люди_с_ампутированными_конечностями Выполняйте это упражнение с протезом. Встаньте, поставив скамейку позади себя. Держите гантель вертикально перед грудью, поддерживая ее протезом. Присядьте на корточки, как если бы вы сидели на скамье, и вернитесь в исходное положение прямо перед тем, как ваши ягодицы коснутся скамьи. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Скамья #Гантели #Разгибание #Бедра #Независимый #Колено #Ноги #Стоя #Сила___Сопротивление_Утяжеленная #Отягощения #Свободный