Сгибание бедра на коленях

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте на колени и слегка приподнимите ягодицы от пяток. Наклоните туловище вперед. Держите спину в нейтральном положении. Вернитесь в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Депрессия #Уход_за_лицом #Самостоятельная #Мобилизация_суставов #Без_оборудования #PROM #Сидя___стул #Стоя #Растяжка #Растяжка___статическая #Височно_нижнечелюстной_сустав