РАЗМИНКА для ШЕИ⏰От мигрени при ВСД ~ Упражнения ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ, спазма и напряжения в плечах

✨ ОТКРОЙТЕ ДОСТУП к курсам йоги и медитации со мной! Для РФ: подпишитесь на Boosty Для других стран: оформите спонсорство на YouTube 💖 Жду вас в ТЕЛЕГРАМ: СУПЕР эффективная и очень мягкая разминка для шеи и плеч поможет вам восстановить бодрость, расслабить плечи и шею и снять напряжение после рабочего дня за компьютером, избавиться от головной боли и приступа мигрени, снять зажимы в шее и шейно-воротниковом отделе позвоночника. Также эти упражнения показаны, если у вас шейный остеохондроз. Данный комплекс утренней йоги для начинающих поможет снять головную боль и улучшить кровообращение при вегето-сосудистой дистонии (ВСД) - проверено на собственном опыте! Делитесь ощущениями в комментариях! ПЛЕЙЛИСТ ЙОГИ и РАСТЯЖКИ со мной: 💓 Вы можете СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику и поддержать канал🤗 Из РФ: Из других стран: 🎙⭐ ХОТИТЕ ГОВОРИТЬ КРАСИВО И ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ УВЕРЕННО? Присоединяйтесь к моему курсу 🤲 МАГИЯ ГОЛОСА: Всего за 10 занятий вы научитесь правильному дыханию, постановке позы и голоса, станете увереннее в себе на публике и сможете применить полученные знания в работе и повседневной жизни. КУРС “МАГИЯ ГОЛОСА“ доступен по подписке на boosty: омммм! Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 10 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, женские практики любви к себе, ритуалы ухода за собой, обзоры натуральной косметики, этичное осознанное потребление и многое другое! Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и осознанности! 💌 для сотрудничества и предложений: morelesproject@ ______ #ЛинаСемина #Разминка #йогадляначинающих