Растяжка для начинающих. Освоение наклона

Обязательно попробуйте и приходите на занятия в йога-клуб в группу “Йога Осанка“. Пишите в личку или ставьте в комментариях и я сам с вами свяжусь. И не забывайте ставить ❤️ Комплекс для тех, у кого нет времени на долгую растяжку, но хочется освоить наклон или снять крепатуру после силовых. Выполняйте ежедневно минимум 1 раз в день и ваш наклон станет глубже, а растяжка и шпагаты лучше👍