Разминка стоя. Зарядка. Разогрев. 10 минут.

👉🏻 Подписывайтесь на мой YouTube канал @milkyvegan 👉🏻 Мой cайт 👉🏻 😊Если видео было вам полезно, и вы хотели бы поддержать канал и сказать спасибо - Либо это можно сделать переводом на карту по номеру: 5536 9138 7915 8802 Данный комплекс упражнений направлен на суставную разминку всего тела перед более интенсивной физической нагрузкой. Благодаря такой разминке всего тела вы поможете сердцу работать быстрее. У Вас ускорится циркуляция крови. Вы мягко разбудите все мышцы тела. Разминка перед тренировкой поможет приобрести чувство бодрости и вы станьте полны энергии. При выполнение разминки слушайте свое тело. Выполняя упражнения, ничего не делайте через боль. Следите за своими ощущениями, не терпите дискомфорт. 🙌Большое спасибо за просмотр. Не забудьте подписаться, поставить лайк и включить уведомления, чтобы не пропустить мои новые видео. Хорошей Вам практики.