Тренировка для мужчин в Тренажерном Зале

Тренировка для мужчин в Тренажерном Зале Актуальна тем кому приелись тренажеры. Веса можно подобрать под себя, отдых по самочувствию! 1 Жим Гантелей Стоя 12 кг 12 пов. 2 Бицепс с Разворотом 7кг 12 пов. 3 Трицепс Стоя 7кг 12 пов. 4 Разводка Стоя Зад. дельта 7кг 12 пов. 5 Бицепс МОЛОТКИ 7кг 12 пов. 6 Французский Лежа 7кг 12 пов. 7 Разводка Стоя Перед. делта 7кг 12 пов. 8 Бицепс Твист 12 кг 12 пов. 9 Лестница Отжимание 12 пов. #тренировки #тренировкивзале #длямужчин #силоваятренировка