Разгибание колена лежа на спине

Лягте на спину, положив поролоновый валик под пораженное колено. Опустите колено вниз в поролоновый валик, выпрямляя ногу и отрывая пятку от земли. Задержитесь в этом сокращении, затем расслабьтесь и повторите. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Ампутация_ниже_колена #Кровообращение #Разгибание #Сгибание #Поролоновый_валик #Независимый #Мобилизация_суставов #Колено #Ноги #Коврик #Без_оборудования #Контроль_отеков #Подушка #Сила #Сила___вес_тела #Лежа_на_спине #Полотенце