Упражнения на баланс и равновесие. Профилактика падений

Станьте спонсором канала и получите подробные инструкции по работе с телом ☛ . ▶ Поза максимального горизонтального вытяжения ▶ Плейлист “Ходьба“ Всем привет! С вами Станислав Черноног В этом ролике Вы: 1. Освоите новые навыки, защищающие Вас от падений в повседневной жизни 2. Получите инструмент, тренирующий равновесие в шаге 3. Получите новые упражнения, балансирующие левую и правую стороны тела в разных фазах ходьбы 4. Сбалансируете структуры коленного сустава - надколенник и мениски 5. Поработаете с фазой переката по мизинцевому краю стопы и сможете увеличить поперечный свод стопы