Комплекс хатха-йоги «Балансовые асаны на руках». Екатерина Андросова

Этот силовой комплекс направлен на проработку таких асан, как бакасана, бхуджа пидасана, эка пада бакасана, титибхасана, эка пада падма бакасана, эка пада лоласана, аштавакрасана. Уровень практики – средний. Эффективной практики!