8-минутная тренировка для создания фигуры «песочные часы» — тонизирование и уменьшение боков | Мэри Браун

Это быстрая 8-минутная тренировка, которая поможет создать фигуру в форме песочных часов и сделать талию более стройной. Упражнения направлены на косые мышцы живота и помогут уменьшить жировые отложения в области талии. Вы можете выполнять эту 8-минутную тренировку дома без какого-либо оборудования. Комбинируйте её с одной из моих тренировок для сжигания жира и придерживайтесь правильного питания для достижения лучших результатов. Люблю вас всех, семья Marybody!