Паривритта Паршваконасана (Йога с Валеркой)

«Паривритта Паршваконасана» («Паривритта» - развёрнутый назад, повернутый. «Паршва» — бок. «Кона» — угол) - поза повернутого бокового угла. ?Асана: - укрепляет мышцы ног - сокращает жировые отложения в области живота - вырабатывает чувство равновесия и координацию - оказывает благотворное воздействие на пищеварительную систему ? В асане мне нравится ощущение скручивания и стабилизация. Стоит только подумать о чем-то кроме асаны, сразу теряешь равновесие. ⚠ Имеются противопоказания. Перед выполнением проконсультируйтесь со специалистом. ? Воспользуйся для поиска: #йогасвалеркой ? Подписывайся на мой аккаунт в Инстаграм: