Хатха-йога с пропсами дома| Для начального и среднего уровня | Йога для пробуждения всего тела
Намасте, друзья!
Меня зовут Дарья и я рада видеть вас на практике!
Занятие направлено на развитие всего тела.
Вы поработаете над силой, гибкостью, скрутками, балансами и перевёрнутыми позами.
Позы, которые встретятся вам в практике:
Уткатасана, Паривритта Паршваконасана, Урдхва Прасарита Экападападасана, Бакасана, Маричиасана, Джану Ширшасана, Саламба Сарвангасана, Халасана.
Многие асаны вы можете выполнять с йога-пропсами (кирпичи, ремень), упрощая положение.
Занятие подойдёт для практикующих от полугода или знающих основы хатха-йоги.
В комплексе даны перевёрнутые позы, выполняйте их аккуратно, распределяя вес тела по верхней части спины и плечам.
Приятной практики!
1 view
11
3
2 weeks ago 00:45:17 7
Передние Ножки Погребального Ложе. Прогноз На 12 месяцев
3 weeks ago 01:01:19 1
Йога 60-мин на всё Тело для Всех | Раскрой Свой Потенциал через Практику ✦ Хатха йога
3 weeks ago 05:34:25 1
ВСЯ ВЕДИЧЕСКАЯ АСТРОЛОГИЯ В ОДНОМ РОЛИКЕ. Олег Торсунов. Цикл лекций-семинаров.
3 weeks ago 01:07:00 38
Йога 60-мин на всё Тело для Всех | Настройся на Тишину✦ Хатха йога
3 weeks ago 00:14:29 1
🔥 Древние дыхательные практики для полного оздоровления организма - 5 техник со всего мира
3 weeks ago 00:19:10 1
СТРЕТЧИНГ | Растяжка для начинающих в домашних условиях. Часть 1
3 weeks ago 00:01:28 430
Приглашаю на семинар по Построению последовательностей 10-11 мая в Пране на Войковской
3 weeks ago 00:00:15 62
Видео от Хатха йога и йоготерапия с Марией
3 weeks ago 00:13:11 1
Пранаяма для начинающих для набора энергии. Управление жизненной энергией дыхательная практика йога
3 weeks ago 01:01:11 63
YOGA с Эльвирой Сахибгареевой | 10 апреля 2024 | Онлайн-тренировки World Class
3 weeks ago 00:41:21 1
Третий выпуск шоу МОЙ ГЕРОЙ. Гость Павел Зенкин
3 weeks ago 01:27:01 1
Йога для начинающих. Видео уроки. Сурья Намаскар - Комплекс 4 - А.Дувалин.
3 weeks ago 00:22:03 1
Пранаяма | Техника дыхания | Дыхательная гимнастика| Видео урок базовых пранаям| Александр Таишев.
3 weeks ago 00:36:02 1
Гормональная йога для женщин | Яна Танас
3 weeks ago 00:10:22 1
Как нам помогают те, кто нас триггерит, раздражает и злит
3 weeks ago 00:02:12 2
В чем важность раскрытия тазового отдела?
3 weeks ago 00:00:00 1
20240409 Вт 20-00. Хатха йога для начинающих. Москва м.Бауманская. Рипа. Йога онлайн. Открытая йога.
3 weeks ago 00:06:33 1
Укрепление спины. Поза Дельфина. Вариант для начинающих.
3 weeks ago 00:40:49 1
Хатха йога. Таро. Тьма и свет. Добро и зло. Испытания на духовном пути
3 weeks ago 01:38:01 1
Как найти себя, принять себя и стать самим собой | Вадим Тунеев | Лекция в Бхакти Центре (Нью-Йорк)
3 weeks ago 00:33:03 1
ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ФИТНЕС для похудения | настроения | УРОК 1 с Женей и Антоном на timestudy ru
3 weeks ago 02:25:55 2
Интервью с астрологом Павлом Андреевичем Криворучко.
3 weeks ago 00:55:01 1
Хатха Йога для начинающих | йога наклоны | легкий уровень практика йоги | йога 55 минут
3 weeks ago 00:00:58 6
ЙОГА | YOGA | Йога с медитациями | Танцевальная студия THE BAT в СПБ | Танцы Санкт-Петербург