Naturalne metody na zmarszczki - Professor odc. 81
✅ Książki i polecane produkty zawierające składniki omawiane w tym odcinku:
Zmarszczki to naturalna część starzenia się skóry, której nie da się całkowicie uniknąć. Powstają w wyniku wielu czynników, zarówno wewnętrznych, jak i zewnętrznych. W niniejszym artykule przyjrzymy się niektórym z nich oraz sposobom na spowolnienie procesu starzenia się skóry od środka.
✅Przyczyny Zmarszczek
👉 Czynniki hormonalne:
Menopauza, spadek poziomu testosteronu, problemy z tarczycą oraz spadek hormonu wzrostu (GH) mogą przyczyniać się do powstawania zmarszczek.
👉 Zanik kości:
Zmarszczki mogą się pogłębiać w wyniku regresji kości.
👉 Zanik tkanki tłuszczowej podskórnej:
W miarę starzenia się, tkanka tłuszczowa pod skórą stopniowo zanika.
👉 Spadek aktywności fibroblastów:
Fibroblasty są komórkami odpowiedzialnymi za produkcję kolagenu i elastyny, dwóch kluczowych składników zapewniających elastyczność i jędrność skóry.
👉 Wzrost aktywności hialuronidazy, elastazy i kolagenazy:
Te enzymy rozkładają kwas hialuronowy, elastynę i kolagen, co przyczynia się do powstawania zmarszczek.
👉 Przerost mięśni twarzy:
Zmarszczki mimiczne są efektem częstego kurczenia się mięśni twarzy.
👉 Dezintegracja połączenia naskórkowo-skórnego:
Ten proces może prowadzić do powstania zmarszczek i utraty jędrności skóry.
👉 Transepidermalna utrata wody: Spadek poziomu kwasu hialuronowego, ceramidów i skwalenu może prowadzić do suchszej skóry i powstawania zmarszczek.
👉Dezintegracja elastyny, kolagenu i kwasu hialuronowego: Na przykład promieniowanie UVA może uszkadzać te kluczowe składniki skóry.
👉Sieciowanie i sztywnienie kolagenu i elastyny przez cukier i AGEs:
Proces ten może prowadzić do utraty elastyczności skóry i powstawania zmarszczek.
👉 Stany zapalne i stres oksydacyjny:
Mogą przyczyniać się do uszkodzenia skóry i przyspieszania procesu starzenia.
✅Metody Wewnętrzne czyli Upiększanie od Środka
Poniżej prezentujemy niektóre metody wspierające zdrowie skóry od środka.
👉 Peptydy kolagenu:
Stosowane razem z witaminą C, miedzią i krzemem mogą pobudzać aktywność fibroblastów.
👉 MSM:
Jest źródłem siarki, składnika istotnego dla zdrowej skóry.
👉 OPCs:
Znajdujące się w pyknogenolu, pestkach winogron lub surowym kakao mogą hamować aktywność enzymów hialuronidazy, elastazy i kolagenazy oraz poprawiać mikrocyrkulację.
👉Boostery kwasu hialuronowego:
Takie jak N-acetyloglukozamina i peptydy kolagenu mogą pomagać w utrzymaniu nawilżenia skóry.
👉 Skwalen:
Znajduje się w oliwie z oliwek, oleju z amarantusa oraz oleju z wątroby rekina i pomaga w utrzymaniu zdrowej bariery skórnej.
👉 Olej z wiesiołka:
Korzystnie wpływa na transepidermalną utratę wody, poprawia mikrocyrkulację oraz hamuje stany zapalne.
👉Koenzym Q10:
Jest mocnym antyoksydantem wspierającym zdrowie skóry.
👉 Karotenoidy:
Takie jak astaksantyna i likopen, które są silnymi antyoksydantami.
👉 Fitoceramidy z pszecznicy:
Działają jak spoiwo dla keratynocytów, komórek tworzących naskórek.
👉Witamina K2, magnez i bor:
Mogą blokować odkładanie się złogów wapnia w skórze właściwej, co jest sygnałem do aktywacji elastazy.
Pamiętaj, że zdrowy styl życia, zbilansowana dieta, odpowiednia pielęgnacja skóry i regularne konsultacje z lekarzem lub dermatologiem to klucz do utrzymania zdrowej i młodo wyglądającej skóry.
00:00 - 01:38 - Wstęp
01:39 - 08:54 - Wewnętrzne przyczyny pojawiania się zmarszczek
08:55 - 11:01 - Zewnętrzne przyczyny pojawiania się zmarszczek
11:02 - 13:32 - Tradycyjne metody do walki ze zmarszczkami
13:33 - 18:47 - Kolagen i siarka na zmarszczki
18:48 - 21:02 - Wyciągi roślinne na zmarszczki
21:03 - 23:54 - Boostery kwasu hialuronowego
23:55 - 27:15 - Skwalen, fitoceramidy oraz kwas GLA a TEWL
27:16 - 30:39 - Karotenoidy i koenzym Q10 a zmarszczki
30:40 - 31:26 - Witamina K2 a zmarszczki
31:27 - 32:42 - Podsumowanie i zakończenie
👉 Nasza Grupa na FB:
✅ KRÓTKO O MNIE :
✅ MOJE KSIĄŻKI : „Terapia Siarką”, „Nutraceutyki. Czym są i jak je bezpiecznie przyjmować:
✅ MÓJ E-MAIL :
info@długowieczność.pl
(z polskimi znakami)
✅ MOJA STRONA WIZYTÓWKA :
#Zmarszczki #zdrowie #uroda
1 view
46
4
2 months ago 00:10:04 1
Sekret Wody z Kurkumą, Którego Lekarze Nigdy Nie Chcieli, żebyś Poznał
2 months ago 00:43:08 1
Skandaliczne praktyki w Naturopatii [Oskar Dorosz]
3 months ago 00:09:38 1
NAUKOWY BEŁKOT SEKTOWY cz.1 Jan i Jerzy Jaśkowscy ŚWIĘTO NIEZAPOMINAJKI 2024
3 months ago 00:33:27 1
Jak dożyć 100 lat w dobrym zdrowiu i kondycji? Naturalne metody z całego świata / Hubert Czerniak
4 months ago 00:22:52 1
LEPSZA Od Aspiryny - Zobacz Co Potrafi!
4 months ago 00:00:00 1
Naturalne wsparcie dla tarczycy: fitoterapia i suplementacja diety lek. med. Krzysztof Błecha
8 months ago 01:13:43 1
Proste Metody Biohackingu, Które Poprawią Twoje Zdrowie, Pracę Mózgu, Długowieczność | Kamil Lelonek